The Art Of Saying No

نہ کہنے کا فن (The Art of Saying No) معروف مصنف ڈیمن زہاریڈس (Damon Zahariades) کی ایک مفید اور عملی کتاب ہے جو ہمیں یہ سکھاتی ہے کہ اپنی ترجیحات، وقت اور ذہنی سکون کو برقرار رکھتے ہوئے دوسروں کو مؤدبانہ انداز میں “نہ” کیسے کہا جائے۔

اکثر لوگ دوسروں کو ناراض کرنے کے خوف، احساسِ جرم یا ضرورت سے زیادہ ذمہ داریاں لینے کی وجہ سے ہر درخواست کو قبول کر لیتے ہیں۔ یہ کتاب بتاتی ہے کہ مناسب حدود مقرر کرنا اور ضرورت کے وقت انکار کرنا خود غرضی نہیں بلکہ ایک متوازن اور پُرسکون زندگی کے لیے ضروری ہے۔

اس کتاب میں مختلف عملی طریقوں کے ذریعے سکھایا گیا ہے کہ بغیر شرمندگی یا احساسِ جرم کے اعتماد کے ساتھ “نہ” کیسے کہا جائے، غیر ضروری کاموں سے کیسے بچا جائے اور اپنی اہم ترجیحات پر توجہ کیسے دی جائے۔